как  поднять самооценку  учителя

Уверенность   рождается от от веры в себя, веры в то, что в трудной ситуации   вы  можете на себя положиться, что в любой ситуации вы  сделаете максимум, на что  способны. От этого зависит многое  в  вашей жизни.

Для  учителя  крайне важна  высокая  .

Самооценка учителя  зависит от нескольких вещей.

1. Его прошлое.Чем больше в его прошлом сложных ситуаций, решение которых он не смог найти, не вышел из них победителем,  тем ниже самооценка. И наоборот, чем их меньше, тем самооценка выше.
Есть много  Психотехник для проработки прошлого, для изменения или смены его восприятия.

2. Принятие себя.
Что значит принять себя? Это значит перестать стесняться себя, своего вида, своего тела, своего поведения и действий, своего голоса и.т.д.
Не строить никого из себя, а открываться людям таким, какой ты есть.
Нужно понять если ты такой, то в этом мире ты нужен именно таким.
Не важно, во что ты веришь, в создателя или эволюцию, ты занимаешь именно своё место. Миру нужен именно ты, и именно таким, прими себя!Учитель  должен  уметь принять себя.

3.Самокритика и критика других людей.
Есть люди, которые постоянно занимаются самокритикой и самокопанием.Они не дают  себе никакого покоя. Чтобы от этого избавиться, нужно запомнить следующее:

Любой результат — это всегда правильный результат, который помогает совершить дальнейшие правильные действия.
Каждый человек в любой ситуации поступает лучшим образом.
Так устроено подсознание — оно выбирает самый эффективный способ поведения.
Тогда, в прошлом, в этой ситуации вы сделали лучший выбор.
Так  не нужно  наказывать себя за лучшее, на что вы были тогда способны.

Кроме этого, люди,особенно   учителя, очень болезненно относятся к критике окружающих. Запомните, если люди критикуют вас, они  делают это в связи с собственной выгодой.

4.Ранее сложившаяся система убеждений.
Непродуктивные и  вредные нужно  менять. Для этого  есть специальные техники.

Как  изменить убеждения

У каждого человека есть те или иные убеждения, которые у него сложились в течение жизни.
Эти убеждения влияют на принятия решений в различных ситуациях.
Но если вы чувствуете, что ваши убеждения мешают вам и вы бы хотели их изменить?

Это-  техника для изменения убеждений. Для её выполнения вам понадобится бумага и ручка.

1.Запишите убеждение, от которого вы хотите избавиться или переформулировать его.

2.Напишите, что будет негативного, если это убеждение сохранится (через 5,10,20 лет).
Перечислите всё, что вы придумаете. Представьте это очень подробно.

3.Вернитесь в настоящее время. Подумайте о том, что сейчас вы  можете  изменить.

4.Смените физическое положение тела
Например, если  вы сидели на стуле, пересядьте на диван. Положение вашего тела должно значительно  отличаться от первоначального.

5.Спросите себя:»Какое убеждение я хочу вместо этого? Запишите ответ.

6.Как изменится моя жизнь с новым убеждением (через 5,10,20 лет)?
Перечислите всё, что придумаете. Представьте это подробно.

7.Вернитесь в сегодняшний день, и подумайте о том, что сейчас всё в ваших руках.

Постарайтесь  избавиться  от вредных привычек.

Бесплатные сервисы онлайн для безопасности ПК, сайта

Методическая поддержка педагогов в продвижении профессиональной карьеры

 

(Visited 71 times, 1 visits today)
Как поднять самооценку учителя

Related posts

Как поднять самооценку учителя: 2 комментария

  • Уведомление: louis vuitton travel bag

  • Уведомление: louis vuitton handbags on sale

Обсуждение закрыто.