Все мы имеем желания, мечты .Но то, как они воплотятся в жизни и станут реальностью, зависит от того, умеем ли мы ставим цели..
Чтобы эффективно организовать свою жизнь, очень полезно уметь ставить цели на год. Это помогает направить ваши мысли ,чувства и жизненную энергию в необходимом вам направлении.И стать успешным.
1.Цели нужно обязательно четко и подобно записывать в блокноте, ежедневнике или дневнике. Цели, не записанные на бумаге, превратятся в неясные , хаотичные мечты и желания ,которые практически никогда не будут реализованы.
Когда мы формулируем цели, записывая их, в активную работу включается наше подсознание. И мы уверенно и осмысленно идет в намеченным целям.
2.Цели нужно ставить правильно, чтобы цель несла позитивный заряд. Формулировать цель нужно в виде аффирмаций. Это значит, что нужно ставить цель, к чему вы стремитесь, а не писать, чего вы не хотите. Например, как цели нужно написать: «Быть здоровым, быть стройным».Неправильно:»Не болеть, не полнеть».
Правильно писать: « Я хочу, я могу, я сделаю, я умею».Неправильно: «Нужно, должен».Так как последние слова снижают эффективность достижения целей.
Цели нужно формулировать как результат, а не как процесс. Правильно: «Я сделаю ….».
3.Цели нужно разбивать на подцели. Это значит, что к большой цели нужно двигаться этапами, шагами. И на каждом этапе нужно достигать промежуточные цели. Достижение небольшой, промежуточной цели дает человеку удовлетворение и желание двигаться далее.
4.Цели должны быть привлекательными. Нужно ставить цели, которые вас привлекают. Они должны вас вдохновлять и окрылять.
5.В возможность достижения целей обязательно нужно верить. После того, как конкретная цель сформулирована и поставлена, человек у нужно проникнуться этой целью. Она должна закрепиться в подсознании. Если вы стремитесь к достижению цели, но подсознательно не верите в возможность ее достижения, успеха не ждите. Нужно обязательно быть уверенным в достижении поставленных целей.
6.Цели на год будут работать, если они адекватны вашим реальным жизненным ценностям. Поймите, что для вас приоритетно в жизни ( люди, которые вас окружают; здоровье, спорт, деньги ,карьера ,хобби, проведение свободного времени и так далее). . Свяжите ваши цели с вашими жизненными ценностями. Вы сможете сформулировать ,что хотите менять в своей жизни.
7.Цели должны быть конкретными. Это значит, что вы должны реально понимать, какого результата и в какие сроки вы хотите добиться.
8. Цели могут корректироваться. Замедляют или ускоряют достижение цели, вы должны быть готовы корректировать цели.
Цели в жизни нужно ставить:
1.Глобальные
2.Долгосрочные
3.Текущие
Затем напишите цели на год по следующим направлениям:
- Работа (рабочие проекты, карьера, деньги),
- Отношения с близкими людьми (личные отношения, родители, воспитание детей),
- То, что относится лично к вам (здоровье, личностный рост и так далее)
Затем напишите к каждой цели план ,что вам нужно сделать, чтобы продвигаться к этим целям.
Ежедневно нужно планировать цели на день в соответствии с целями на год.
Можно цели написать в виде таблицы и ежедневно подводить итоги, выставляя себе плюсы или минусы или баллы по десятибалльной системы.
Полезно делать анализ, с какой целью вы делаете что-либо и как реализуются ваши цели.
Сделав это, Вы увидите, что ваши ежедневные дела стали более организованы и эффективны.