Category : Как добиться успеха

как ставить цели 2

Все мы имеем  желания, мечты .Но  то, как  они  воплотятся  в жизни  и станут реальностью, зависит    от  того, умеем ли  мы ставим цели..

как ставить цели 1

Чтобы  эффективно организовать свою жизнь,  очень  полезно  уметь   ставить  цели на год. Это помогает  направить  ваши  мысли ,чувства   и жизненную энергию в необходимом   вам направлении.И   стать успешным.

1.Цели нужно  обязательно четко и   подобно записывать  в блокноте, ежедневнике  или  дневнике. Цели, не записанные  на  бумаге, превратятся  в неясные , хаотичные  мечты  и желания ,которые практически никогда не будут реализованы.

Когда мы  формулируем  цели, записывая  их, в  активную работу  включается  наше  подсознание. И мы  уверенно  и осмысленно идет  в намеченным целям.

2.Цели нужно ставить правильно, чтобы  цель несла позитивный  заряд. Формулировать цель нужно в  виде  аффирмаций. Это значит, что нужно ставить цель, к  чему  вы  стремитесь, а не писать, чего вы не хотите. Например, как  цели нужно написать: «Быть здоровым, быть  стройным».Неправильно:»Не болеть, не полнеть».

Правильно писать: « Я хочу, я могу, я сделаю, я  умею».Неправильно: «Нужно, должен».Так  как  последние  слова  снижают эффективность  достижения  целей.

Цели нужно  формулировать как  результат,  а не как  процесс. Правильно: «Я  сделаю ….».

3.Цели нужно разбивать на подцели. Это значит,  что  к  большой  цели нужно двигаться  этапами, шагами. И на каждом этапе нужно достигать промежуточные  цели. Достижение  небольшой, промежуточной  цели дает   человеку  удовлетворение и желание  двигаться далее.

4.Цели должны  быть привлекательными. Нужно  ставить цели, которые вас привлекают. Они должны вас  вдохновлять  и окрылять.

5.В   возможность достижения целей  обязательно нужно  верить. После того, как  конкретная цель  сформулирована  и поставлена, человек у нужно проникнуться этой целью. Она  должна закрепиться в подсознании. Если  вы  стремитесь  к достижению цели, но подсознательно не верите  в   возможность ее  достижения,  успеха  не  ждите.  Нужно обязательно быть уверенным  в достижении поставленных целей.

6.Цели на  год   будут работать, если  они адекватны вашим реальным жизненным ценностям. Поймите,  что для вас  приоритетно   в жизни ( люди, которые вас окружают; здоровье, спорт,  деньги ,карьера ,хобби, проведение  свободного  времени    и так далее).    . Свяжите  ваши цели с вашими жизненными ценностями. Вы  сможете сформулировать ,что хотите менять  в своей жизни.

7.Цели должны быть конкретными. Это значит,  что вы должны реально  понимать, какого результата  и в какие сроки вы  хотите добиться.

8. Цели могут корректироваться. Замедляют или ускоряют  достижение цели, вы должны быть готовы  корректировать цели.

Цели в  жизни  нужно ставить:

1.Глобальные

2.Долгосрочные

3.Текущие

Затем  напишите цели на год по  следующим направлениям:

  1. Работа (рабочие проекты, карьера, деньги),
  2. Отношения с  близкими людьми (личные отношения, родители, воспитание детей),
  3. То, что относится лично   к вам (здоровье, личностный  рост  и  так  далее)

 Затем  напишите к каждой цели план ,что вам нужно сделать, чтобы  продвигаться  к этим  целям.

Ежедневно  нужно  планировать  цели на день в соответствии с  целями на год.

Можно  цели написать в виде таблицы и  ежедневно подводить итоги, выставляя себе  плюсы  или минусы  или  баллы  по  десятибалльной системы.

Полезно делать анализ, с  какой  целью вы делаете  что-либо  и как  реализуются  ваши цели.

Сделав это,  Вы  увидите, что ваши ежедневные дела стали  более  организованы  и эффективны.

Related posts

как относиться к неудачам 10

Каждый  из нас  терпел неудачи  в этой жизни:в работе, в учебе,в личной жизни, в отношениях.И каждый  реагировал по-оазному на эти неудачи. Но чаще  всего, это чувство досады,обиды,разочарования, иногда озлобленности.Человек  проклинает себя, других людей, обстоятельства .В-общем,полный набор саморазрушительных эмоций. Оосбенно обидно и  непрятно,когда мы  сталкиваемся  с несправедливостью.

Почти все  считают  любые  промахи, неудачи  шагом назад. В эти  моменты практически никто  думает о  своем  развитии и   необходимости движениия вперед. Неудачи  начинают тормозить ваше   движение  вперед. Человека  мучает  ужасная  мысль: «Я – неудачник, я безнадежный, тупой  и так далее»

В  моменты  переживаний  человек забывает   о целях, к  которым он шел до  неудачи.Он забывает о  его  изначальных  планах. Он  останавливается и лишает себя шансов добиваться и достичь  успеха.А если  он   выбирает  крайне пассивную или агрессивную линию  поведения, то в  итоге   это лишает   человека  поддержки  других людей.

А можно ли иначе относиться  к неудачам? Может быть, они нужны нам для нашего дальнейшего  развития и движения вперед?

как относиться к неудачам 2

—-Прежде  всего, нужно помнить, что   жизнь   любого человека  непременно  имеет  негативный опыт. Поэтому  бесполезно  и глупо  пытаться прилагать все силы, чтобы избежать  его .

—-Изменяйте  ваше  отношение к неудачам. Для этого  позвольте  себе  погрузиться  в эмоции, которые приходят  вслед за разочарованием: стыд, унижение, депрессия, отчаяние, паника, злость. Но не  зацикливайтесь  на  своих  реакциях  на событиях   неудачи.

—-Управляйте  своими эмоциями. Трансформируйте ваши негативные эмоции   в позитивные или хотя бы  старайтесь снизить ущерб  для  себя.

как относиться к неудачам 7-1

—-Думайте конструктивно – проанализируйте  свои ошибки , перешагните через нее и продолжите   ваше  движение. Не нужно  задерживаться в моментах  неудачи, чтобы  возвращаться в стартовое  положение.

как относиться к неудачам 3

—Перестаньте  бояться  разочарования и критики  от  окружающих   вас  людей.

—Избавьтесь от  беспокойства по поводу вашей  неполноценности.

—Вам нужно  избавться от  страха  перед неудачами.

—Не поддавайтесь мнению окружающих  людей.

—Вам нужно  начать  воспринимать неудачи как *норму*.Тогда неудачи  перестанут управлять вами,а  вы будете         управлять ими.

как относиться к неудачам 9-2

—Научитесь перешагивать через неудачи, чтобы  двигаться далее, вперед.

как относиться к неудачам 4

—Тренируйте  свое *эго* ,чтобы  вы не теряли волю в моменты неудачи,чтобы  вы не попали в ловушку  страха  и самозащиты.

как относиться к неудачам 6

—Вам нужно  воспринимать  каждую неудачу как новые возможности  что-то понять и найти  более правильный  путь к достижению цели.

как относиться к неудачам 5-1

—Вам необходимо  направить  вашу энергию по правильному пути. Для этого  анализируйте ваши промахи с разных  сторон.

как относиться к неудачам 8

—Научитесь дружить с неудачами, извлекать из них  пользу  и выгоду.

как относиться к неудачам 1

Справочник для подготовке к ЕГЭ по математике

Как подать апелляцию по результатам ЕГЭ

Узнайте, как достичь большего  в    профессиональной   карьере   учителя

Related posts

 НЛП 2

НЛП- (нейро-лингвистическое программирование) -это это техника ,которая  помогает  достигнуть  совершенства,  достижений и успеха.

Сущность ее  в том,  как  мы  :

  1. организуем свои мыслительные  возможности (нейро)
  2. как  мы  используем  язык, чтобы выразить свои мысли (лингвистическое)
  3. как  мы  умеем  ставить цели  и  идти  к ним с помощью алгоритмов  нашего поведения : привычек, поступков (программирование)

 Способ нашего мышления  влияет на  нашу речь, способы  выражнения  наших мыслей. Это, в  свою  очередь, влияет на наше поведение,поступки,привычки.

Как можно стать успешным и счастливым? Вы  можете помочь  в этом  сами себе, используя  НЛП.

НЛП 1

Нужно  помнить,что    успешным  и счастливым  можно  быть,если у  вас  есть физическое здоровье, финансовый достаток,  близкие люди, друзья, любящий партнер, благодарные и отзывчивые дети и так далее. Хотя бы  без одного из этих составляющих  успех и счастье будут  невозможны.Поэтому, для  того,чтобы  привлечь деньги и удачу , вы  можете поознакомиться , научиться и  применять одну из техник НЛП .Это  техника установки на личный успех.

Чтобы эффективно  использовать эту  установку, нужно  грамотно подобрать ключевые слова в каждой  сфере  вашей жизни . Эти ключевые слова  нужно  каждый день  повторять перед зеркалом. Но эта  установка будет  работать только при  том условии, если  вы искренне  и реально  верите в нее. Если вы думаете :«Попробую несколько  дней, проверю, работает это или нет…», ничего  не произойдет. Вам важно  совршенно искренне верить, что эта  установка   работает. Вам необходимо   глубоко чувствовать  эффект. Проследите  и  почувствуйте , как с каждым днем  увеличивается   ваша уверенность, что  вашим делам  сопутствует успех , растет  ваше  благосостояние и т.д.

секрет удачи и счастья

Установка   для женщины «Как привлечь  удачу»:

Я физически здорова

Я эмоционально уравновешенна

Я уверенна в себе, я мобильна

Я позитивна ,я артистична, я эрудированна,

Я открытая для информации,

Я ответственна, я собранна, я аккуратна,

Я талантлива , я генератор идей,

Я прогрессивно мыслю, я платежеспособна,

Я  раскрываю свои возможности

Я постоянно совершенствую свой потенциал,

Я слушаю и слышу, я смотрю и вижу,

Я знаю ,что я гениальна.

 

Для мужчины  эта же установка — в мужском роде.

Эту  установку нужно повторять  каждое утро перед зеркалом. Сначала  нужно улыбнуться  себе, взбодриться, читать бодро и уверенно. Нужно уважайть  свое отражение в зеркале, смотреть  себе в глаза. Очень  скоро  вы выучите текст этой  установки, и подсказка на бумаге вам больше не будет нужна.

Очень скоро, после  начала  использования этой техники,  все люди  ощущают  мощный  энергетический подъем, прибавляются  эмоциональные и физические силы. Человек способен  совершать много новых  дел. Меняется  настрой  самого человека.Вот тогда  и начинаются изменения в его  жизни. Если раньше  человек не замечал  шансы, которые дарила ему  нам судьба, которые он  пропускал, становятся   очевидны   ему. Теперь  он  использует каждый из шансов, предоставленных судьбой. В результате  человек  становится  более  удачливым и счастливым.

НЛП 3

Чтобы  добиться  успеха, нужно также   избавиться  от синдрома неудачника. Для этого нужно  полностью забыть   и не  использовать слова:

  1. «Все равно   у меня  ничего не получится». Вы не сможете  узнать, на что  способны, пока не попробуете  что-то сделать. Действуйте, пробуйте.
  2. « Я все это знаю«. В  мире  постоянно  появляется  новая  информация. Развивайтесь  и  идите  вперед.
  3. «У  меня  полно проблем». Хватит  смаковать свои проблемы. Освободитесь  от негативных эмоций, извлеките  урок из неудачи, примите  эту  ситуацию как стартовую для  новых  действий.Посмотрите  на  вашу проблему новыми  глазами, глазами оптимиста.
  4. «Это другие во всем виноваты». Перестаньте  обвинять других  в   своих неудачах.

Человек есть то, что он  о себе думает.  Если он думает, что он неудачник, таким он  и будет. И наоборот.  Думайте  о себе позитивно,  и  ваша  жизнь будет  успешна.

секрет удачи и счастья 2

Самый лучший путь  к успеху–  всегда четко видеть , к какой  цели в жизни ты стремишься, ради чего  живешь.

НЛП 4

 

секрет удачи и счастья 4

Для  того,  чтобы  достичь  успеха, нужно начать  действовать. Научитесь  стратегии поведения  успешных  людей.

формула успеха педаога

 

Related posts

Психофитнес

 

Упражнение, помогающее злиться с пользой

Одно простенькое упражнение. Часто бывает, что  люди выводят нас из себя. Или просто злят. Или просто вызывают наше осуждение.

Не пропускайте такой замечательной возможности для личностного роста! Не судите себя за то, что испытываете к людям негатив. И не обесценивайте свою злость. Используйте это.

Сядьте и напишите всё, что злит вас в конкретном человеке, всё, что вы не можете в нём принять, всё, что отвергаете. Постарайтесь получить как можно больше удовольствия, ругая его на листке бумаги. Перемойте все его косточки, не обходите вниманием ни одной мало-мальски гадкой детали. Обратите свой осуждающий взор на все нюансы, на все мелочи, неважного тут нет.

Безо всякого зазрения совести делайте своё грязное дело, то, как вы ругаете и возмущаетесь человеком — хорошо в данном случае. И особенно хорошо, когда вы преувеличиваете всё то, что не нравится вам в этом типе. Это очень полезно для вас, когда вы находите этому применение в своём письменном труде.

Написав это, выписав все без исключения бесящие вас черты, можете отдохнуть, погулять, отвлечься минимум на пол-часика. А потом прочитайте всё то, что вы написали с одним условием. Читая это, читайте про себя. Так, как будто вам попалось то, что не не предназначалось для ваших глаз. Как будто вас кто-то осуждал, и вдруг вы неожиданно стали свидетелем. Читайте про себя правду. Горькую правду, которую вам вряд ли бы сказали в глаза, рассчитывая остаться с вами в хороших отношениях.

http://www.for-real-man.info/

Related posts

Загрузка...
Loading...
Loading...