Как быстро выйти из стресса

Все мы знаем, что такое стресс и даже неоднократно испытывали его на  себе.  Как   же  можно  быстро выйти из состояния стресса ?   Итак, вы находитесь в психологическом стрессе, если: пребываете в тревожных и беспокойных мыслях отсутствует аппетит или, наоборот,