Как восполнить энергию педагога

Как педагогу  восполнить энергию  и  быть бодрым  и активным. Человеческое тело –  сложный механизм, он  реагирует на все: как вы спите, работаете, питаетесь и т. д. Если вы считаете, что вам не хватает энергии, низкая активность и плохое  настроение, то