Как запомнить информацию ?

Случалось  ли вам  забыть, где вы оставили свои ключи или информацию, важную  для  вас?  К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь улучшить вашу память. Перед следующим  большим  экзаменом  не забудьте проверить  эти испытанные  и проверенные  методы  улучшения

Дыхательная гимнастика для очищения

На свежем воздухе по утрам хорошо выполнять дыхательные упражнения. Если делать это на природе, можно достичь долголетия. В комнате с полом, покрытым линолеумом , не следует выполнять дыхательную гимнастику легких . Методическая поддержка педагогов в продвижении профессиональной карьеры

Как создать идеальную фигуру

Не устраивает фигура? Всего за тридцать один день можно исправить это обстоятельство. Как создать идеальную фигуру за месяц? Методическая поддержка педагогов в продвижении профессиональной карьеры

Укрепление мышц спины

  Выпрямляющими упражнениями называют этот комплекс. Правильная осанка сохраняет здоровье. Упражнения для укрепления мышц спины влияют на глубину дыхания. Методическая поддержка педагогов в продвижении профессиональной карьеры

Если болит спина, поясница, боль убирают упражнения

Около 70 % случаев болей спины приходится на эту зону, потому что поясницу ничего не стоит повредить или застудить. С этим комплексом упражнений, можно убрать боли в спине и придать красивую форму тела. Если болит спина, поясница, боль убирают упражнения. Методическая

Как проверить свое физическое здоровье

Физическое здоровье – один из фундаментов сильной энергетики. Проверьте себя. 1. Измерьте талию У мужчины окружность талии свыше 94 см указывает на некоторый риск для здоровья. При окружности талии свыше 102 см риск для здоровья существенно возрастает. У женщины окружность талии свыше 80

Красота за 10 минут

Как создать имидж Упражнения для поясничного отдела позвоночника Упражнения для лечения боли в плече Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе Методическая поддержка педагогов в продвижении профессиональной карьеры

Болит спина, боль убрать: упражнение «Крокодил» для позвоночника и внутренних органов

Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он: помогает укрепить мускулатуру повышает эластичность связок и сухожилий исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника улучшает кровоснабжение ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых

Учитель: как создавать имидж

Вы успешный учитель? Узнайте секреты стилистов. Сегодня тема имиджа учителя весьма активно обсуждается в обществе.  Этому понятию даются различные определения . Однако  все согласны, что одним из основных факторов успешной педагогической деятельности является позитивно сформированный имидж. Как создавать имидж учителя? Женский

Как усилить звучность голоса

Учитель должен говорить громко и четко, чтобы его  было слышно даже на последней парте.Для этого  используются голосовые связки. Но не нужно  их   перенапрягать . Звучность голоса весьма важна.  Чтобы    усилить звучание голоса, нужно   очищение  и расслабление гортани.Следите, чтобы гортань была