как ставить цели 2

достигать цель

Все мы имеем  желания, мечты .Но  то, как  они  воплотятся  в жизни  и станут реальностью, зависит    от  того, умеем ли  мы ставим ..

как ставить цели 1

Какие ставить цели? Чтобы  эффективно организовать свою жизнь,  очень  полезно  уметь   ставить  цели на год. Это помогает  направить  ваши  мысли ,чувства   и жизненную энергию в необходимом   вам направлении.И   стать успешным.

1.Цели нужно  обязательно четко и   подобно записывать  в блокноте, ежедневнике  или  дневнике. Цели, не записанные  на  бумаге, превратятся  в неясные , хаотичные  мечты  и желания ,которые практически никогда не будут реализованы.

Когда мы  формулируем  цели, записывая  их, в  активную работу  включается  наше  подсознание. И мы  уверенно  и осмысленно идет  в намеченным целям.

2.Цели нужно ставить правильно, чтобы  цель несла позитивный  заряд. Формулировать цель нужно в  виде  аффирмаций. Это значит, что нужно ставить цель, к  чему  вы  стремитесь, а не писать, чего вы не хотите. Например, как  цели нужно написать: «Быть здоровым, быть  стройным».Неправильно:»Не болеть, не полнеть».

Правильно писать: « Я хочу, я могу, я сделаю, я  умею».Неправильно: «Нужно, должен».Так  как  последние  слова  снижают эффективность  достижения  целей.

Цели нужно  формулировать как  результат,  а не как  процесс. Правильно: «Я  сделаю ….».

3.Как достигать цель ? Ее нужно разбивать на подцели. Это значит,  что  к  большой  цели нужно двигаться  этапами, шагами. И на каждом этапе нужно достигать промежуточные  цели. Достижение  небольшой, промежуточной  цели дает   человеку  удовлетворение и желание  двигаться далее.

4.Цели должны  быть привлекательными. Нужно  ставить цели, которые вас привлекают. Они должны вас  вдохновлять  и окрылять.

5.В   возможность достижения целей  обязательно нужно  верить. После того, как  конкретная цель  сформулирована  и поставлена, человек у нужно проникнуться этой целью. Она  должна закрепиться в подсознании. Если  вы  стремитесь  к достижению цели, но подсознательно не верите  в   возможность ее  достижения,  успеха  не  ждите.  Нужно обязательно быть уверенным  в достижении поставленных целей.

6.Цели на  год   будут работать, если  они адекватны вашим реальным жизненным ценностям. Поймите,  что для вас  приоритетно   в жизни ( люди, которые вас окружают; здоровье, спорт,  деньги ,карьера ,хобби, проведение  свободного  времени    и так далее).    . Свяжите  ваши цели с вашими жизненными ценностями. Вы  сможете сформулировать ,что хотите менять  в своей жизни.

7.Цели должны быть конкретными. Это значит,  что вы должны реально  понимать, какого результата  и в какие сроки вы  хотите добиться.

8. Цели могут корректироваться. Замедляют или ускоряют  достижение цели, вы должны быть готовы  корректировать цели.

Цели в  жизни  нужно ставить:

1.Глобальные

2.Долгосрочные

3.Текущие

Затем  напишите цели на год по  следующим направлениям:

  1. Работа (рабочие проекты, карьера, деньги),
  2. Отношения с  близкими людьми (личные отношения, родители, воспитание детей),
  3. То, что относится лично   к вам (здоровье, личностный  рост  и  так  далее)

 Затем  напишите к каждой цели план ,что вам нужно сделать, чтобы  продвигаться  к этим  целям.

Ежедневно  нужно  планировать  цели на день в соответствии с  целями на год.

Можно  цели написать в виде таблицы и  ежедневно подводить итоги, выставляя себе  плюсы  или минусы  или  баллы  по  десятибалльной системы.

Полезно делать анализ, с  какой  целью вы делаете  что-либо  и как  реализуются  ваши цели.

Сделав это,  Вы  увидите, что ваши ежедневные дела стали  более  организованы  и эффективны.

(Visited 165 times, 1 visits today)
Какие цели ставить и стать успешным

Related posts

Метки:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *